Prožité násilí, emočně nezvládnutý rozvod, smrtelná choroba, křivda a ponížení či ztráta zaměstnání mohou vyústit v dlouhodobé psychické problémy. Často používanou a úspěšnou psychoterapeutickou metodou je ústní i písemné zpracování traumatických prožitků. Co mohou dělat ti, kteří se svými problémy zůstanou sami? Americký psycholog James W. Pennebaker už téměř dvacet let úspěšně aplikuje metodu, která po člověku nežádá víc, než aby položil pero na papír a psal.
Tento článek je součástí balíčku PREMIUM.
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa!
