Vědci zjistili, kdy je nejlepší čas pro pauzu na kafe | Reflex.cz
nahoru

Vědci zjistili, kdy je nejlepší čas pro pauzu na kafe

Komerční sdělení24. června 2019 • 00:00
Pořádné kafe si zaslouží každý.
Pořádné kafe si zaslouží každý.
• foto: 
Jihlavanka

Také si dáváte první kafe v práci hned po ránu? Tak si běžte k nadřízeným pro pochvalu. Vědci právě prokázali, že jste díky tomu v práci daleko spokojenější a produktivnější než vaši kolegové, kteří pauzu na kafe vynechávají.

Raději dřív než později

Výzkumy ukázaly, že dopolední pauzy na kafe jsou prokazatelně účinnější než ty po obědě. Čím později sledované pauzy na kafe probíhaly, tím méně přísunu energie, motivace a následné pracovní efektivity účastníci výzkumu popisovali. Není to ale tak, že by odpolední pauzy na kafe byly k ničemu. Stále se jasně prokázalo, že jsou lepší než žádné.

Už je čas?Už je čas?Foto Jihlavanka

Udělejte si ji podle sebe

Jedním z nejzajímavějších poznatků z výzkumu je to, jakou činností trávit pauzu na kafe, abyste si pořádně odpočinuli. Ukázalo se totiž, že vůbec nezáleží na tom, zda se jedná o pracovní či nepracovní aktivitu. Podstatné je pouze to, aby vás daná činnost bavila a abyste si ji sami vybrali. Chcete ji proklábosit s kolegy u kávovaru a zjistit poslední novinky z kanceláře? Udělejte to. Důležité je, aby vše bylo podle vaší chuti.

Udělejte si chvilku pro sebe.Udělejte si chvilku pro sebe.Foto Jihlavanka

Fenomén pauzy na kafe konečně i u nás

Pauza na kafe – anglicky coffee break - je celosvětový fenomén. V některých zemích dokonce tak rozšířený, že je doslova součástí kultury (např. švédská „fika“) a některé firmy ji svým zaměstnancům garantují ve smlouvách. O změnu se nyní v Česku snaží Jihlavanka, tradiční výrobce kávy. Ta si dala za cíl připomenout lidem, že po pořádné práci si zaslouží pauzu na pořádné kafe. Chvilku odpočinku, která bude naprostou samozřejmostí.

Pokud se to Jihlavance podaří, tak - alespoň podle vědců - hodně z nás bude v práci spokojenější, motivovanější a produktivnější. To si skoro říká o pauzu na kafe hned teď.

I vy si zasloužíte pořádnou pauzu na kafe.VIDEO Jihlavanka

Komerční sdělení



Colours of Ostrava 2019

Průvodce: vstupenky, ubytování, doprava Reflex Stage Program, účinkující a hvězdy Festival v ulicích 2019

Na letošním ročníku festivalu Colours of Ostrava zazáří velké hvězdy. Přijede kapela The Cure. Festivaloví hosté se také mohou těšit na Florence + The Machine. Vše podstatné o Colours of Ostrava 2019 se dozvíte v našem speciálu.

Vybíráme z placeného obsahu
PREMIUM X Jako kůl v plotě: Vystoupení, které vstoupilo do dějin české politiky. Znamenalo začátek konce komunismu
PREMIUM X Dobytí Měsíce: Kdo stál v pozadí? Geniální mladá ajťačka a Hitlerovi inženýři
PREMIUM X Bohumil Pečinka: Proč premiér Babiš přistoupil na vedoucí úlohu prezidenta v politickém systému země
PREMIUM X Karel Steigerwald: Léto horké nebo studené, nikdo nic neví
PREMIUM X Zdravý rozum Cyrila Höschla: V čem Češi vynikají? Obrana specifickým humorem a spotřeba alkoholu

Nejčtenější komentáře
Články odjinud
Nejčtenější