Jan Piskač: Když máte toxickou rodinu, je v pořádku ji odříznout. Úcta a respekt se musí zasloužit

Právě v rodině se podle něj hranice nastavují podstatně hůř než v práci. „V rodině je to těžší, protože tam máme různé vazby. Rodiče nás nějak vychovali, nějak na nás působí, možná nás někdy i manipulují,“ řekl. Zdůraznil ale, že nemluví o běžných sporech nebo jednorázových konfliktech: „Není to o tom, že když vám maminka nechce půjčit tisícovku, tak ji hned odříznete. Zažívám ale lidi, kteří byli rodiči zneužívaní nebo na ně i v padesáti letech působí dlouhodobý psychický nátlak a devastuje jim sebevědomí.“

Nejvíc to odnesou ti zodpovědní

Problém s nastavováním hranic se výrazně projevuje také v zaměstnání, zejména u lidí, na které je spoleh. „Lidé, kteří jsou zodpovědní, to bohužel nejvíc odnesou,“ uvedl. Často podle něj přijmou i zadání, o němž už od začátku vědí, že je téměř nesplnitelné. „Na začátku víme, že je to blbost, ale stejně se snažíme přesvědčit sami sebe, že to dáme.“ Právě u výkonných lidí se navíc podle něj snadno přidává perfekcionismus: „Jsme schopní převzít věci, které jsou nesmyslné, a potom jsme naštvaní sami na sebe, že jsme je nezvládli.“

Co se stane s tělem, když roky fungujete pod tlakem – a proč může přijít kolaps až ve chvíli, kdy stres konečně skončí? Jak poznat okamžik, kdy už nejde jen o náročné období, ale o začínající vyhoření? A podle čeho poznat skutečného odborníka od „psychošmejda“ na sociálních sítích? Pusťte si celý Prostor X s Janem Piskačem.