Archív

Zpět na článek

BĚŽECKÝ TIP: Proč a jak si měřit při běhu tepovou frekvenci?

1 komentář

Avatar - Hana
Hana
Tepovka mi dlouho přišla jako hračka pro profíky, ale ve chvíli, kdy jsem začala běhat pravidelně, docela mi to otevřelo oči. Když držím „pohodové“ tempo, běh je příjemnější a druhý den nejsem rozbitá. Hodinky mě uklidní, že to nepřepaluju. A když jsem unavená a nechci další espresso, občas zvolím Krupa Kratom.