Psychologie dobrodružství. Co s myslí udělá skok padákem nebo závod v autě
Dobrodružství a adrenalinové zážitky přitahují lidi po celém světě. Pro někoho je výstup na horu, skok padákem nebo jízda vysokou rychlostí naplněním životního snu, pro jiného nepochopitelným hazardem. Co se ale děje v hlavě, když člověk skočí z letadla nebo usedne za volant závodního auta? A proč po tom mnozí z nás touží znovu a znovu?
Proč lidé vyhledávají adrenalinové zážitky?
Lidé mají přirozenou potřebu zažívat nové podněty, překonávat překážky a posouvat své hranice. Tento fenomén se v psychologii označuje jako „sensation seeking“, tedy potřeba silných podnětů.
Dobrodružství, jako je např. bungee jumping, akrobatický let nebo seskok padákem, přináší více než jen fyzický prožitek. Jde o hluboce emocionální zkušenost. Mnoho lidí popisuje, že při seskoku zažívají naprosté odpojení od všedních starostí, čistý „flow“ a silný pocit přítomného okamžiku. Mozek je přinucen být stoprocentně tady a teď, protože situace je natolik intenzivní, že není prostor pro vnitřní dialogy nebo stres. Víte, že nejoblíbenějším adrenalinovým zážitkem je právě skok padákem z letadla? Pokud si chcete vyzkoušet, co zrovna s vámi udělá, svěřte se do rukou zážitkové agentury ESENNCE, ta nabízí seskoky padákem ve více než 15 lokalitách v ČR.
Zásadní roli hraje i faktor euforie po výkonu. Po překonání strachu se uvolňuje silná dávka endorfinů a dopaminu, což může vést k určité formě závislosti na dobrodružství a touze ho znovu prožít. https://www.esennce.cz/tandemovy-seskok-padakem/
Jak funguje adrenalin v těle?
Adrenalin je hormon, který se vylučuje v nadledvinách ve chvíli, kdy mozek vyhodnotí situaci jako nebezpečnou nebo vysoce náročnou. Tělo se pak dostává do tzv. „bojuj nebo uteč“ režimu. V praxi to znamená, že se vám zrychlí srdeční tep, rozšíří se zornice, zlepší se prokrvení svalů a celkové se zostří vnímání. Organismus je připravený na maximální výkon. Mozek se soustředí pouze na to nejdůležitější a eliminuje veškeré rušivé vlivy.
Tato aktivace těla i mysli přináší kromě efektivity také intenzivní emocionální prožitek. V mnoha případech lidé popisují stav, který připomíná meditaci. Ačkoliv je tělo pod tlakem, mysl se zklidňuje, protože je plně koncentrovaná. Po odeznění stresového podnětu se navíc uvolňuje vlna „hormonů štěstí“, tedy endorfinů a dopaminu, což vyvolává silný pocit euforie.
Pro koho je vhodné překračovat hranice komfortu a pro koho ne?
Překračování hranic komfortní zóny může být pro člověka velmi obohacující, ale není to univerzální recept na osobní růst. Každý z nás má jiné psychické nastavení a jinou míru vnímání rizika. Pro někoho může být seskok padákem terapií, pro jiného traumatizujícím zážitkem. Klíčové je znát sám sebe a mít jasno, proč do dané situace vstupujeme.
Dobrodružství prospívá lidem, kteří jsou psychicky stabilní, otevření novým výzvám a touží po silných zážitcích. Zvláště přínosné může být pro ty, kteří cítí stagnaci, potřebují vybočit ze stereotypu, nebo chtějí posílit sebevědomí. Na druhou stranu, lidé trpící úzkostnými poruchami, posttraumatickým stresem nebo srdečními obtížemi by se měli adrenalinovým aktivitám vyhýbat.
Zároveň je třeba si uvědomit, že dobrodružství nemusí mít vždy podobu extrémních sportů. Někdy může být stejně hodnotné pustit se do nové výzvy v práci, vyrazit na sólo cestu do cizí země nebo začít studovat něco úplně nového. Každý z nás má jinou definici komfortní zóny a posouvání jejích hranic má smysl právě tehdy, když odpovídá našemu vnitřnímu nastavení.
