Jakými cviky podpořit správný běžecký styl? Poradí ultramaratonec Miloš Škorpil
Při čtení názvů cviků jako pistole, sklapovačky, do kopce lehce a křepce či kliky ve stoji na rukou vás může napadnout, že půjde o téma s nějakou kriminální zápletkou....
Ultaramaratonec Miloš Škorpil radí, jak zefektivnit běžecký...
Když svůj trénink učiníte pestrým, stačí mnohdy velmi málo, abyste zaznamenali velký posun. Jak takový trénink zefektivnit?
Utečte nachlazení. Ultramaratonec Miloš Škorpil radí, jak se...
Každý rok v tuto dobu položí nachlazení milióny běžkyň, a což teprve běžců! Jako na potvoru (když musíš, tak musíš) je to položí pár dní před...
Běhat se dá i ve větších mrazech. Přečtěte si rady ultramaratonce...
V zimě se kromě mrazu budete často při běhu potýkat i s větrem, v tom případě byste měli vědět nebo si uvědomit, že pokud venku fouká, není jen důležité, co nám říká...
10 nejslavnějších maratonů světa. Vyberte si, na který budete...
USA, Evropa i Japonsko. Za kvalitním maratonem můžete vyrazit na všechny světové strany, stačí si jen vybrat. Je libo rovnou, nebo kopcovitou trať? Exkluzivní japonský...
Výtvarník Vojtěch Fröhlich udělal z maratonu umění
Vojtěch Fröhlich studuje konceptuální tvorbu na pražské Akademii výtvarných umění, kde se zabývá fotografií, malbou i performance. V rámci jedné z nich, nazvané případně „42,195“, se rozhodl uspořádat si osobní...
Běžecká móda nejsou jen šusťáky a jégrovky. Představujeme vám...
Pánská běžecká móda není tak barevná a variabilní jako ta dámská. Pestrobarevné běžecké sukýnky, které si mezi běžkyněmi našly hodně příznivkyň přece jenom u mužů-běžců...
BĚŽECKÝ DOTAZNÍK: Lídr pražských zelených Petr Štěpánek běhá...
Petr Štěpánek, předseda pražských zelených, na konci loňského roku kritizoval stav ovzduší v našem hlavním městě. Kromě svého působení v komunální politice se ve volném...
Móda pro běžkyně: Vyparádit se můžete i na trať
Hezké boty za vás sice neběží samy, ale radost vám při běhu dělat mohou. I při sportu se můžete ve správném oblečení cítit lépe. Jestli se to projeví i na výsledcích,...
Lékař běžkařské reprezentace: Člověk si protahováním nemůže...
Jak běžec pozná, že má příliš zkrácené svaly? A co s tím? Martin Koldovský, lékař české reprezentace v běhu na lyžích, radí, jak předejít nepříjemným zraněním na sněhu,...
Přihlaste se do Běžeckého klubu Reflexu a dostanete aktuální tréninkový plán do e-mailu spolu s dalšími běžeckými tipy
Nejnovější články
Anketa
Nejčtenější články
Hororové záběry z kuchyně. Výtvarník dobývá internet se zvrácenými snímky banánů, "zombie" buráků i "krabích" hranolek od McDonalda
21. 02. 2012 - pev
Nejdiskutovanější články
Články a sekce označené symbolem 
jsou součástí placené zóny. Pro přístup je nutná vaše registrace a platba dle zvolené varianty předplatného. Články a další prémiový obsah pak budete mít k dispozici po dobu odpovídající délce vámi zvoleného předplatného.
Placená zóna
Placená zóna nabízí přístup k exkluzívnímu obsahu časopisu Reflex, zejména pak aktuální vydání Reflexu, které je na webu přístupné ihned v den vydání tištěného Reflexu.
