Matthew Walker: Spánek lze využít k hubnutí i prevenci rakoviny. Nadřaďte ho skoro všemu

1/2
Přehled fotografií
Zavřít
  • „Třicet procent populace činí sovy, které chodí do postele pozdě, protože zkraje noci nedokážou usnout, a následující den si přispí třeba až přes poledne. Jejich kolegové či rodina je občas nespravedlivě považují za lenochy nebo lajdáky jen proto, že pracovní doba typicky začíná příliš brzy a mozek takzvaných sov na jejím začátku ještě není optimálně rozehřátý.“
    „Třicet procent populace činí sovy, které chodí do postele pozdě, protože zkraje noci nedokážou usnout, a následující den si přispí třeba až přes poledne. Jejich kolegové či rodina je občas nespravedlivě považují za lenochy nebo lajdáky jen proto, že pracovní doba typicky začíná příliš brzy a mozek takzvaných sov na jejím začátku ještě není optimálně rozehřátý.“| Zdroj: Roman Černý
  • Profesor Matthew Walker si užívá poslední chvilky svého pobytu na jubilejním, dvacátém ročníku Colours of Ostrava
    Profesor Matthew Walker si užívá poslední chvilky svého pobytu na jubilejním, dvacátém ročníku Colours of Ostrava| Zdroj: Roman Černý
„Třicet procent populace činí sovy, které chodí do postele pozdě, protože zkraje noci nedokážou usnout, a následující den si přispí třeba až přes poledne. Jejich kolegové či rodina je občas nespravedlivě považují za lenochy nebo lajdáky jen proto, že pracovní doba typicky začíná příliš brzy a mozek takzvaných sov na jejím začátku ještě není optimálně rozehřátý.“
Profesor Matthew Walker si užívá poslední chvilky svého pobytu na jubilejním, dvacátém ročníku Colours of Ostrava