Velké umění spánku
5
/
4
Přehled fotografií
Zavřít
Spíme správně? Proč naši předkové neměli problém se spánkem a my jej máme
|
Zdroj: Profimedia
„Rozhodně je dobré nepanikařit, pokud se v noci probudím a okamžitě znovu neusnu,“ říká neuroložka Jitka Bušková z Institutu spánkové medicíny
|
Zdroj: Profimedia
„Zkusil jsem režim zvaný Everyman, což znamená spát jen čtyři hodiny v noci a dva krátké spánky přes den. Můj den byl najednou o tři hodiny delší,“ vypráví IT konzultant Jiří Knesl.
|
Zdroj: Profimedia
Děti do pěti let většinou ještě polední spánek potřebují. Možná by ho potřebovali i někteří dospělí (siesta v Itálii).
|
Zdroj: Profimedia
Zavřít