Je to prostě kuře a losos, ve skutečnosti je ale na talíři ideální poměr bílkovin, sacharidů, tuků a dostatek vlákniny. Hubnout nemusí být opruz.

Je to prostě kuře a losos, ve skutečnosti je ale na talíři ideální poměr bílkovin, sacharidů, tuků a dostatek vlákniny. Hubnout nemusí být opruz. Zdroj: foto darina křivánková

Jíme moc a blbě

Přesně před třemi roky vyšel můj první reflexovský gastrosloupek. Měl titulek Oslava sádla a psala jsem v něm o tom, že je nesmysl začít hned po Novém roce hubnout jen proto, že jsme se o Vánocích přežrali a pak si dali novoroční předsevzetí. Naše tělo s touhle změnou totiž nepočítá, chce přežít zimu v klidu a teple a redukci sádla se bude bránit, je tak po století naprogramované.

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM.

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa!