Bílkovinu najdete v misce vlevo, tam je tofu, ale i nahoře, kde je quinoa, a vpravo dole hrášek... S trochou nadsázky jde o proteinovou bombu.

Bílkovinu najdete v misce vlevo, tam je tofu, ale i nahoře, kde je quinoa, a vpravo dole hrášek... S trochou nadsázky jde o proteinovou bombu. Zdroj: foto darina křivánková

A kde je ta bílkovina?

Při pohledu do talíře obvykle zažívám slastné pocity, těším se na chutě, na konejšivý pocit zasycení, na to, jak si užiju každé sousto. Protože přece nejím blbě. Od jisté doby mi ale v mozku problikne ještě jiná kontrolka: kolik je na tom talíři bílkovin? Není to nic, co by mě stresovalo nebo mi komplikovalo život. Zvyknete si na to jako na čištění zubů. 

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM.

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa!