Máte okolo sebe známého nebo kamarádku, u kterých se sebedokumentování poněkud zvrtlo? Možná by se měli začít léčit. Nebo stejný problém řešíte i vy? Vyzkoušejte náš test a zjistěte, zda máte selfitidu.
Každá doba má svoje a současnost s sebou přináší závislost na tvorbě a sdílení selfíček se světem. A psychologové varují, že „selfitis“ je vážná psychická nemoc, léčba je velice podobná jako při jiných závislostech.
Výzkumníci z Nottinghamské univerzity dokonce vytvořili behaviorální stupnici, podle které se určuje vážnost onemocnění, stejně jako v případech depresí a úzkosti.
Stupnici nakonec dotvořili na indické univerzitě, protože země má nejvíce uživatelů Facebooku a také největší počet úmrtí z důvodu tvorby selfíček na těch nejnebezpečnějších místech. Fotky z nebezpečných míst a situací si můžete prohlédnout v naší galerii.
Závěry z výzkumu byly publikovány v časopise Journal of Mental Health and Addiction. Odborníci popsali 3 stádia selfitidy, nicméně stále ještě existuje živá debata mezi světovými psychology, protože ač se selfitida začala řešit již v roce 2014, až teď nabývá reálných rozměrů a mnoho odborníků ji považuje za trendovou nálepku, která skrývá daleko větší problém.
Narcismus a pocit méněcennosti
„U nás zatím nikdo nedochází na terapii kvůli chorobné závislosti na postování svých fotografií na sociální sítě ani studie nemáme, nicméně z dílčích výzkumů víme, že mezi mladými vzrůstá narcisismus, zvýšil se počet sebevražd a mnoho teenagerů trpí depresemi. A není to kvůli vlastním selfíčkům, ale z důvodů pocitu méněcennosti a nedostatečnosti při srovnávání se s ostatními,“ říká Lucie Králová, psycholožka pražské kliniky a dodává: „Se selfitidou jsem se setkala na přednáškách v zahraničí a myslím si, že je to označení, které maskuje spíše jiné problémy.“
Jedním z adeptů na terapii je dvaadvacetiletý Junaid Ahmed, který se fotí téměř nepřetržitě a je schopen na Instagram vložit denně až 200 svých fotografií. Na základě odezvy a v touze mít ještě více fanoušků a lajků investoval do nových zubů, botoxu, výplní tváří, nechal si odstranit vrásky a vytetovat obočí. Jeho přátelům už dochází trpělivost, protože s ním nemohou vést nerušenou konverzaci bez toho, aby se v jejím průběhu nefotil.
Trpíte selfitidou? Zjistěte, jak na tom jste podle platné behaviorální škály. Zde jsou popisy jednotlivých stádií.
V NORMĚ:
Fotím se alespoň 3x denně, ale fotografie nezveřejňuji.
AKUTNÍ:
Fotím se alespoň 3x denně a každou z fotografií zveřejním.
CHRONICKÁ:
Mám nekontrolovatelné nutkání pořizovat si své fotografie a zveřejňovat je více než 6x denně.
Test selfitidy
K prohlášením, které vystihují váš souhlas se situací přidejte náležitý počet bodů, přičemž 5 znamená, že stoprocentně souhlasíte a 1 bod dáváte, když nesouhlasíte.
- Pořizování selfíček mě baví, mám z něho dobrý pocit a více si užívám okolí.
- Sdílením svých selfie udržuji zdravé konkurenční prostředí mezi přáteli a kolegy.
- Díky sdílení selfíček na sociálních médiích je o mě velký zájem.
- Pořizování fotek mi pomáhá snižovat stres.
- Selfíčka mi dodávají sebevědomí.
- Moji vrstevníci mě lépe přijímají, když pořizuji a sdílím své fotografie na sociálních sítích.
- Přes selfíčka se mohu ve svém prostředí lépe vyjádřit.
- Různé selfie pózy mi pomáhají vylepšovat sociální status.
- Cítím se být populárnější, když zveřejňuji své fotografie.
- Pořizování selfíček zlepšuje moji náladu a dělá mě šťastným.
- Mám ze sebe lepší pocit, když si pořizuji selfíčka.
- Jsem důležitou součástí skupiny mých vrstevníků díky selfíčkům.
- Pořizování fotografií mi pomáhá uchovat si vzpomínky na hezké zážitky a chvíle.
- Často zveřejňuji své fotografie za účelem získání co nejvíce lajků a komentářů.
- Očekávám, že mě a selfíčka přátelé ohodnotí.
- Pořizování fotek mi okamžitě mění náladu.
- Selfíčka jsou pro mě trofeje pro budoucí vzpomínky.
- Když se nefotím, mám pocit, že se skupině svých vrstevníků vzdaluji.
- Používám editovací nástroje na vylepšování svých fotek, aby vypadaly lépe než selfíčka ostatních.
Výsledek: Čím více bodů (nejvyšší skóre je 95), tím je závažnost selfitidy větší.
A jak můžete pomoci přátelům nebo svým dětem, kteří trpí selfitidou?
Odborníci se shodují, že úplný zákaz či nátlak nefunguje. Osvědčilo se vytvoření noselfie zón, kde se nesmí fotit, a pak také ničím tuto aktivitu nepodporovat. To znamená nelajkovat a nekomentovat. Nicméně pokud má dotyčný tisíce fanoušků, tak si pár chybějících lajků možná ani nevšimne.
